Сауна — финская баня

Самой известной финской баней в мире является сауна. О ней знают все, ну или почти все. Благодаря своим живительным свойствам, она и получила такую известность. Финская баня может помочь улучшить кровообращение, положительно влияя на все системы организма, а также помогает ...

Читать далее

Что взять с собой в баню?

О пользе посещения бани ходит немало разговоров. Помимо терапевтического воздействия, человек получает там прекрасную релаксацию и это прекрасное место для встречи и неформального общения с друзьями. Эффективна парилка в борьбе с лишним весом и косметическим воздействием на кожу. С потом ...

Читать далее

Банные веники

Целебные свойства банного веника заключаются в физическом воздействии и в фармакологическом воздействии на организм биологически активных веществ, которые содержатся в почках, листьях и ветках. Веник – это связка молодых веточек различных деревьев. Веник можно изготовить из любых веток, главное чтобы ...

Читать далее

Как нужно правильно париться веником в русской бане

В целом в парной можно проводить до 35 мин., не смотря на число заходов. Перед каждым заходом следует отдохнуть примерно 15 минут. Тело в парной обязательно должно быть исключительно сухим, в противном случае можно навредить своему здоровью и вместе с ...

Читать далее

Народные средства для поднятия иммунитета

На сегодняшний день существует большое разнообразие всевозможных народных средств для повышения иммунной системы у детей без применения лекарственных препаратов. Но при этом в обязательном порядке следует проконсультироваться с врачом, так как имеются некоторые противопоказания. Наиболее популярными народными средствами являются: Луковый ...

Читать далее

Рецепты травяных чаев и ароматных настоев для бани

Как известно, пар обладает лечебным воздействием,  однако его можно еще усилить, поддав на каменку не воду, а настой из целебных трав, таких как: душица, зверобой, кипрей, мать-и-мачеха, мелоса, медуница, мята, череда, листья ежевики, малины и черной смородины. Великолепно подойдут для ...

Читать далее

Правила оказания первой помощи в бане

Следует всегда помнить о том, что главным предназначением является укрепление здоровья. Исходя из этого, не стоит ставить никаких рекордов по длительности проведения времени в бане, так как в данном случае это будет совершенно неуместным. Кроме того, экстремальные процедуры являются неоправданным ...

Читать далее